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自從上個月車禍以來 再加上之前停頓的跑步時間
大概二個月了
右側邊仍然卡卡的狀態
脖子、肩膀、膝蓋
因為買了雙新布鞋 忍不住去跑跑
卡卡的部分 可能需要去復健才能好的快一點
今天2+1的跑了三公里
速度放慢
慢慢的調整回來
繼續累積NIKE+的公里數
從127開始繼續前進.................
試算一下200公里大概會何時達成??
應該要在三個月內達成200公里!!
就在九月份 (之後再回來檢討....)
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