艾利斯

今天 潘 錦雀 彭 雅玫 舒茜來家裡聚會

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只是有感而發的~

這一陣子 其實經常在想 很多「情緒」問題
因為人是複雜的 尤其是心理/感受這塊
很多情緒都是自己搞出來的感受
雖說難免起伏 有時候好好享受也是不錯

開心跟愉快的正面能量當然是很OK(沒甚麼問題)
但是負面的不開心跟難過 甚或是所謂寂寞的感覺
製造者都是自己
自己來自於各種訊息的解讀的結果

如你想念一個人 那是你的心情 沒告訴對方 對方如何感受的到?
如你覺得委屈 你沒告訴別人你委屈 誰會知道你內心受到挫折或打擊?
如你不說 或不清楚的暗示給想要知道的人知道
可能擺臭臉 或者用一種可能別人覺得 你是怎麼了的方式去表達
開心的時候 會笑
不爽的時候會臭臉

可以感受到這些你的心理情緒的人 是因為對方體貼與同理心

我覺得 眼界開闊 可以遇到不是自己周遭環境的人、事、物
那些故事 會對很多所謂絕對的原則 或者界線都模糊了
事實上 就是很多事情是我們沒遇到 沒經過 而覺得誇張或者不可思議而已
電視上演的那些誇張戲碼 生活中是我們沒遇上而已

世界總是相對比較的
而且還隨著時間的轉變 同樣一件事情在不同的時間點會又是不同的看法與論斷
就是沒絕對的好壞對錯

我們可以選擇用較圓滿的方式讓事情的發展可以導正到正面的方向
這用在工作上的問題解決 人際關係相處 過不去的關卡...........
都應該是適用的

還有要包容「變」自己的想法跟決定都可能隨時抓不準 也不需太嚴格要求環境 社會 公司 同事 家人..........
一個人有很多面向 有時候自己也會不太懂自己的情緒表現或者在爆衝時也想不了那麼多的發洩

變的好或不好 都需要觀察自己 觀察別人........