艾利斯

今天早上起的很早

除了為了那該不該關的窗之外 昨天睡前看了一本書「其實你可以不用開刀」，在加上早上網路上看到一個抗癌的部落格文章

現在想 西醫醫得知是惡性腫瘤之後，就立刻進行的化療....是那麼的不得已~~

可以不嗎?

那再往前回溯，到底人有沒有「人是脆弱兒又堅韌」「該好好珍惜自己獨特的身軀」這樣的重視

我覺得我沒有 並不強烈

身邊也是有同事經歷過一檢驗出惡性腫瘤，就立即化療放療了

但幸運的是 同事已經恢復上班，只需要持續追蹤

被宣告與面臨自己生命可能有限的感覺是什麼?

早上特別早點下樓去，拿了一本介紹食物植化素的書給媽看

希望他可以真的看書

昨晚也翻了一下這本植化素的內容

希望負責煮飯的媽媽都可以了解一下食物

只有一個疑問

如何料理 才能保留其相關最佳的營養素?食物要如處理/狀態是比較完美，進食足以是最佳狀況的吸收?

生食vs熟食

熟食又有很多階段的烹煮問題.......

很多慢性疾病建議不要過量

到底該怎麼衡量????

慢性病在個人的身上，是很個人化的呈現狀況

非常贊同「其實你可以不用開刀」書中所說的，慢性病=身體裡一直處於發炎狀況

而這也是我一直告訴爸媽 水果要多吃 多補充維他命C的原因(買了維他命C錠 提醒他們要吃)

當然 補充天然的是比較好

維他命C是可以抗發炎 減緩發炎狀況

我想我們應該在身體發展成癌細胞 惡性腫瘤之前

多多的去留意該怎麼生活

與身上的潛在誘發不好疾病的細胞好好相處平衡~